¿CÓMO SE DESARROLLA UNA SESIÓN DE HIPNOSIS?
SESIONES INDIVIDUALES Y PRESENCIALES
Una sesión de hipnosis generalmente se desarrolla en varias etapas, que pueden variar ligeramente dependiendo del enfoque del hipnoterapeuta y las necesidades del paciente.
A continuación se describe un esquema típico de una sesión de hipnosis:
1. Entrevista Inicial y Evaluación
- Objetivo: Entender las necesidades y objetivos del paciente.
- Proceso: El hipnoterapeuta conversa con el cliente sobre su historia médica, antecedentes psicológicos, y los objetivos específicos de la sesión de hipnosis. Se establece una relación de confianza y se aclaran las expectativas.
2. Inducción Hipnótica
- Objetivo: Llevar al cliente a un estado de relajación profunda y concentración focalizada.
- Proceso: El hipnoterapeuta utiliza técnicas de inducción, que pueden incluir:
- Relajación progresiva: Relajación sistemática de los músculos del cuerpo.
- Visualización guiada: Imaginar lugares o situaciones calmantes.
- Fijación de la atención: Enfocarse en un punto fijo o un objeto específico.
- Técnicas de respiración: Inhalaciones y exhalaciones profundas y controladas.
3. Profundización
- Objetivo: Aumentar la profundidad del estado hipnótico.
- Proceso: Se utilizan técnicas adicionales para profundizar el trance, como contar hacia atrás, sugerencias de descender escaleras o imaginarse flotando.
4. Intervención Terapéutica
- Objetivo: Abordar los objetivos específicos del paciente utilizando la sugestión.
- Proceso: El hipnoterapeuta emplea sugestiones verbales, visualizaciones y otras técnicas para influir en el subconsciente del paciente.
- Sugestiones posthipnóticas: Instrucciones para que ciertos comportamientos o pensamientos se mantengan después de la sesión.
- Mensajes positivos.
Realizar búsqueda de recursos.
Obtener motivación y constancia durante el proceso.
Minimizar los temores al cambio.
Protección de la desintoxicación.
Terapia subliminal para reforzar la voluntad.
La sensibilización de los componentes del tabaco.
Prevención de la ansiedad por abstinencia. - Reencuadre: Cambiar la percepción de experiencias pasadas.
- Visualización de éxito: Imaginar el logro de objetivos como dejar de fumar o manejar el estrés.
- Desensibilización: Reducir la respuesta emocional a ciertos estímulos o situaciones.
5. Salida del Estado Hipnótico
- Objetivo: Traer al paciente de vuelta al estado de alerta normal.
- Proceso: El hipnoterapeuta guía al cliente para salir gradualmente del trance, utilizando técnicas como contar hacia adelante, sugerencias de despertar y enfocar en la realidad presente.
6. Revisión y Feedback
- Objetivo: Evaluar la experiencia y planificar los siguientes pasos.
- Proceso: El hipnoterapeuta y el paciente discuten la sesión, las sensaciones y experiencias del cliente, y planifican cualquier seguimiento necesario o sesiones futuras.
Consideraciones Adicionales
- Duración de la sesión: Las sesiones de hipnosis pueden durar entre hora y media y dos hora.
- Número de sesiones: Varía según el objetivo terapéutico; algunos problemas pueden requerir varias sesiones.
- Consentimiento y comodidad: Es crucial que el cliente esté cómodo y haya dado su consentimiento informado.
En resumen, una sesión de hipnosis está cuidadosamente estructurada para guiar al cliente a través de un estado de relajación y enfoque profundo, donde se pueden realizar intervenciones terapéuticas para lograr objetivos específicos, siempre asegurando la comodidad y la seguridad del cliente.
Sesión PERSONALIZADA